FROM THE VAULT: Sinead Hegarty on Break Ups, Sex and Spiritual Awakening!

 

This episode first aired 28 Oct 2019 

Want to get my weekly newsletter?  

https://briankeanefitness.com/newsletter/ 

 

Sinéad is a blogger who has built a social media channels thanks to 

her amazingly positive outlook on life. 

On top of blogging about fitness, mindset and makeup, she also talks 

a lot about mental health and self-understanding 

Here are some of the things we talked about in today’s podcast. 

·      Why her ex-boyfriend cheating on her was the best thing that 

ever happened to her 

·      Spiritual awakening and arming yourself with anxiety beating 

tools 

 

 

 

 

 

 

·      Handling your ‘ANTS’ – your ‘automatic negative thoughts’ and 

how to stop being your own biggest enemy 

·      Sex and bad first dates 

·      Romantic relationships, self-awareness and over-communicating 

so you’re not a ‘psycho’ girlfriend 

·      Digital detox for mental health