FROM THE VAULT: Johann Hari on Lost Connections and Uncovering The Real Causes of Depression and Anxiety (And The Unexpected Solutions)

 

 

This episode first aired 15 June 2020  

Want to get my weekly newsletter?  

https://briankeanefitness.com/newsletter/ 

 

 

Johann is the author of the New York Times best selling book. ‘LOST 

CONNECTIONS: Uncovering the Real Causes of Depression – and the 

Unexpected Solutions.’ 

 

  

 

Johann’s ground breaking book talks about disconnection and the 

nine cause of depression and anxiety.  

 

 

 

 

 

 

 

  

1.     Disconnection from meaningful work 

 

2.     Disconnection from other people 

 

3.     Disconnection from meaningful values 

 

4.     Disconnection from childhood trauma 

 

5.     Disconnection from status and respect 

 

6.     Disconnection from the natural world 

 

7.     Disconnection from a. hopeful or secure future 

 

Cause 8 and 9: the real role of genes and brain changes 

 

This was possibly one of my favorite podcast of all time and it goes 

slightly longer than normal (90 minutes) but you’ll see exactly why as 

we start to dig into one of the most prevalent topics when it comes 

to mental health in 2020. 

 

Here are some of the things we talked about: 

 

 

 

 

 

 

 

 

·      Why junk values are the happiness equivalent of junk food 

 

·      How the opposite of addiction is connection 

 

·      Why porn is to sex what social media is to real person interaction 

and conversations. 

 

·      Why the mistaken belief of making yourself externally perfect is 

making you miserable. 

 

·      And so much more.